Vireysvalmennus

Hyvä vireystila on myönteisen tunne-elämän, energiatason, unen ja palautumisen sekä keho-mielijärjestelmän hyvinvoinnin perusta.

Elämme maailmassa, joka vie hermostoamme helposti kierrostiloihin. Pahimmillaan ylikierrokset etenevät krooniseksi stressiksi. Lopulta keho ja mieli alkavat oireilla eikä energiaa ole enää riittävästi arjessa jaksamiseen. Seurauksena voi olla jumiutuminen ylivalppaustilaan tai loputon väsymys.

Mitä on vireysvalmennus?

Vireysvalmennus (NPTI)® on aikaa sinulle turvallisessa ja sallivassa vuorovaikutuksessa.

Vireysvalmennus auttaa asiakasta 

• vahvistamaan stressi- ja palautumisjärjestelmien aktivaatiotasoaan,
• skannaamaan arjessa yhä nopeammin yli-, ali- ja optimivireystilojaan,
• säätämään vireystilaansa mahdollisimman sujuvasti,
  
• parantamaan palautumistaan,
  
• rentoutumaan,
• ehkäisemään tai helpottamaan uupumustilaansa,
• kohentamaan mielialaansa sekä
• vakauttamaan olotilaansa.
  

Valmennus sisältää keskustelun lisäksi kehollisia ja ajatusmallien muokkaamiseen pohjautuvia käytännön harjoituksia, joita asiakas voi helposti hyödyntää omassa arjessaan. Esimerkiksi vireystilaskannaus on aina mukana kulkeva vireysmittari. Oman vireystilan tunnistaminen on vireystilansäätelyn lähtökohta.

Hinta

45 € / 45 min (sisältää alv 25,5 % 9,14 €). Valmennuksen mininimimäärä on neljä kertaa. (180,00 €, sisältää alv 25,5 % 36,57 €).

Hinta on opiskelijahinta ja on voimassa 31.12.2024 mennessä varattuihin tapaamisiin. 

Vireysvalmennus sopii myös työyhteisöjen hyvinvointi- ja kehittämispäiviin.

Vireysvalmennuksen teemoja voidaan yhdistää myös työnohjaukseen.

Lue lisää työnohjauksesta.